Všichni jsou vítáni, není třeba se dopředu registrovat. Kurz není pouhým výčtem ásan (jógických pozic) jako je běžné v západoevropském pojetí, nýbrž probíhá v tradičním indickém stylu: u každé pozice je postupně uváděn její kontext, stručné filozofické pozadí a psychosomatické účinky. Kurz seznamuje účastníky s tím, jak v denním životě správně používat svoje tělo, odbourávat stres, zlepšovat paměť a smysly i mnohem více. Díky tradičnímu jógickému přístupu k výuce odkrývajícím mnoho vrstev tohoto systému najednou je kurz vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Aktuální lekce se přizpůsobuje možnostem příchozích, lekce je vždy zakončena jógovou relaxací.