Jóga do hloubky - 2020

Pro studenty s hlubším zájmem o tradiční studium jógy, pro učitele a instruktory jógy.
Instruktorský kurz jógy akreditován MŠMT.

Video nahrávky a studijní materiály kurzu

Změna programu kvůli pandemii COVID-19

Milí přátelé,
z důvodu nouzového stavu jsme museli pozměnit program letošního kurzu Jóga do hloubky. Plánované změny si prohlédněte níže. Celkový počet hodin kurzu bude oproti původnímu plánu navýšen. V měsíci březen a dále i v dubnu a květnu není možná kontaktní výuka. Budou vám tedy opět zaslány audio nahrávky teoretické části témat: pránájáma a krija.
Nově máte také přístup k video záznamům. Zároveň k online výuce přidáváme i 2 náhradní termíny, aby co největší část kurzu proběhla prezenční formou.
Termíny náhradní výuky: 8.-9. srpna a 12.-13. září
Těšíme se na viděnou.
Ajay a tým Yoga Surya
Termíny a sylabus 2020
Březen 2020 - Pránájáma 
Duben 2020 - Šat-krijá

Program pro kurz Jóga do hloubky 2020

Původní plan 

Leden 2020
Úvod do jógy a základní principy pohybu
Únor 2020
Důležité ásany podle tradičních textů
Březen 2020
Pránájáma podle tradičních textů
Duben 2020
Krija podle tradičních textů
Květen 2020
Jóga pro děti
Červen 2020
Důležité ásany podle tradičních textů
Červenec 2020
Anatomie a fyziologie
Srpen 2020
Prázdniny
Září 2020
Prázdniny
Říjen 2020
Pedagogika jógy
Listopad 2020
Diagnostika a léčba pomocí jógy
Prosinec 2020
Zkouška

Upravený program kvůli pandemii COVID-19

Leden 2020
Úvod do jógy a základní principy pohybu
Únor 2020
Důležité ásany podle tradičních textů
Březen 2020
Duben 2020
Pránájáma a Krija podle tradičních textů - Online teorie
Květen 2020
Prázdniny
Červen 2020
Důležité ásany podle tradičních textů
Červenec 2020
Anatomie a fyziologie
Srpen 2020
Jóga pro děti
Září 2020
Praxe - Pránájáma, Krijá
Říjen 2020
Pedagogika jógy
Listopad 2020
Diagnostika a léčba pomocí jógy
Prosinec 2020
Zkouška

Pránájáma

Video nahrávky

01. Úvod do pránájámy
02. Spotřeba prány, pančakóša
03. Komponenty pránájamy, typy kumbhaka
04. Kumbhaka

Šat-krijá - očistné techniky

Video nahrávky

01. Úvod do Šatkrija
02. Vátasára, Várisára dhauti
03. Agnisára, Bahiškrta, Danta dhauti
04. Hrd dhauti - Danda, Vastra a Vamana dhauti 
05. Džala a sthala basti, džala a sutra neti

Domácí úkol

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram